Archive for Απρίλιος 2012

και όμως «μπορούμε και αλλιώς»…

Ψάχνοντας στο διαδίκτυο έπεσα πάνω σε αυτό τον οδήγό για τις δωρεάν εκδηλώσεις σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Λάρισα.

Ρίξτε μια ματιά! Σίγουρα θα βρείτε κάτι που να σας ενδιαφέρει χωρίς να ξοδευτείτε, μιας και οι κατηγορίες είναι πολλές. Εκθέσεις, βιβλίο, μουσική και όχι μόνο

 http://www.forfree.gr

Καθώς επίσης και στο www.tzaba.gr θα βρείτε διάφορες προτάσεις για διάφορες κατηγορίες κυρίως για την Αθηνα

Δια βίου μάθηση

Η ιστορία έχει δείξει ότι όταν ένας ηλικιωμένος είναι απομονωμένος και τα ενδιαφέροντά του λιγοστευουν, οι αντοχές του, η κατάσταση του μυαλού του και η διάθεσή του συνεχώς μειώνονται. Όταν κάποιος ειναι κοντά  στην οικογένεια (πόσο μάλλον αν ειναι ενεργό της μέλος π.χ μαγειρεύει ή προσέχει τα παιδιά κτλ) βλέπουμε οτι το μυαλό και η διάθεσή του είναι σε μεγαλύτερη εγρήγορση. Δεν αισθανονται απομονωμένοι, δεν καταπεφτουν ούτε χάνουν το ενδιαφέρον τους για την ζωή -πάντα σε σχέση με τους απομονωμένους.

Ξέρουμε όμως οτι πολλές φορές η διάθεση παραίτησης απο την ζωή δεν συμβαίνει μονο σε πολύ μεγάλες ηλικίες αλλά και νωρίτερα. Και επειδή όλοι έχουμε καταλάβει πια οτι η προληψη ειναι καλυτερη απο την αντιμετώπιση, καλο ειναι αν καποια στιγμή δουμε καποια σημαδια, να προνοήσουμε. Ιδίως μετά τα 55, ανάλογα και με τις συνθήκες και τον χαρακτήρα του καθενός ίσως παρατηρηθεί, κάποια έλλειψη ενδιαφέροντος. Θα μου πείτε ότι με το ΔΝΤ, δεν θα υπάρχει τετοια περίπτωση μιας και η συνταξη θα βγαινει στα 70 σιγα σιγα οποτε θα υπαρχει η εγρηγορση ουτως ή άλλως 🙂

Απο πολύ πιο νωρίς, μπορουμε να ψαξουμε και να βρουμε προγραμματα που θα βοηθήσουν τους ανθρωπους που αγαπαμε και να γνωρισουν καινουργιες παρεες και να μαθουν πραγματα που τα προηγουμενα χρονια λογω υποχρεωσεων ισως να μην ειχαν τον χρονο. Ακομα και προγραματα με σχολεια δευτερης ευκαιριας, στα οποια, αφου ολοκληρωσουν την υποχρεωτική εκπαιδευση, αποκτουν τιτλο ισοτιμο με απολυτηριο Γυμνασιου. Εναλλακτικα υπαρχουν αλλα, που περιλαμβανουν εκμαθηση ξενων γλωσσων, Η/Υ κλπ καθώς και προγράμματα εξ αποστάσεως του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημιου Αθηνών, στα οποια περιλαμβανονται μαθηματα διοικησης επιχειρησεων, οικονομικά κλπ.

Πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στις εξής διευθύνσεις: www.ideke.edu.gr, www.50plus.gr και www.gsae.edu.gr

» H δια βίου μάθηση προάγει την αίσθηση της συμμετοχής των ατόμων άνω των 50 ετών στα κοινωνικά δρώμενα, ως ενεργά κύτταρο της κοινωνίας που δεν έχουν απολέσει σε καμιά περίπτωση την ικανότητα να μαθαίνουν, να επεξεργάζονται νέες πληροφορίες και δεξιότητες και να αναπτύσσονται διαρκώς μέσα από αυτές«.

Μυρμηγκάκια

http://www.youtube.com/watch?v=kSSvPWrG_dM

Αν τώρα που ανοίγει ο καιρός σας επισκέπτονται όλο και περισσότερα μυρμηγκάκια κάντε το εξής: ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στην φωλιά τους. Επαναλαβετε κάθε 5-6 μέρες. Την ιδέα την μοιράστηκε μαζί μας η Δήμητρα. 🙂

Η θερμοκρασία ανεβαίνει

Αρκετή ζέστη σήμερα! Ο καιρός έχει λαλήσει. Προχτές έβρεχε και σημερα έσκαγε ο τζίτζικας. Δεν πειράζει όμως, χορτάσαμε χειμώνα φέτος. Μου θύμισε αυτες τις εποχες πριν 5-6 χρόνια που οι εποχες ήταν ακόμα εποχές. Τώρα όμως η θερμοκρασία ανεβαίνει. Μαζί ανεβαίνει και η διάθεσή μας. (Τουλάχιστον μέχρι να αρχίσουν να έρχονται τα χαράτσια)

Βγείτε λοιπόν έξω, φτιάχτε τον κήπο σας, στρώστε ένα όμορφο τραπεζομάντηλο στο τραπέζι σας, βάλτε πάνω ενα λουλούδι, ή εναλλακτικά, μια πιατέλα με φρέσκα λουλουδακια γυρω γυρω απο ένα κερι, για τις δροσερες νυχτες – μεχρι να πιασουν οι μεγαλες ζεστες χιχιχι.

Βαλτε ομορφα διακοσμητικά, κεράκια παντού και χρώμα! Χρώμα, χρώμα, χρώμα μπας και φύγει αυτή η μαυρίλα που συνεχίζουν να μας φορτώνουν

Πάντα φέρνει γέλιο αυτή η σκηνή

«μπορείς ακόμα και να πεθάνεις απο μοναξιά»

Στο περιοδικό Forma-Ιανουάριος 2012 φιλοξένησαν μια συνέντευξη του καρδιολόγου και γηρίατρου κ.Θάνου Μπενέτου που μιλάει για την μακροβιότητα και τους παράγοντες που την υποστηρίζουν. Απαντώντας στην ερώτηση:  «Ο έρωτας συμβάλλει στο να δείχνεις νεότερος;» ο κος Μπενέτος αναφέρει:

«Η ερωτική διάθεση δείχνει πως δεν είσαι απομονωμένος, όσοι δηλαδή κάνουν σεξ αφήνουν στην άκρη το καβούκι τους, άρα και την μοναξιά τους. Προσωπικά σε αυτό το σημείο να σας τονίσω πως για μενα μια λέξη-κλειδί για την μακροβιότητα, πέρα απο την καλή διατροφή και την άσκηση, είναι η κοινωνικότητα, γιατί διαφορετικά μπορεί ακόμα και να πεθάνεις απο μοναξιά»

Σε άλλο σημείο της συνέντευξής του αναφέρει ότι «μια γυναίκα 56 ετών για παράδειγμα, που δεν είναι παχύσαρκη, δεν υποφέρει απο κάποια σοβαρή αρρώστια και δεν καπνίζει, έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να φτάσει τα 90. Βέβαια, αν ειναι μόνη, μειώνονται οι πιθανότητες να ζήσει τόσο πολύ διότι οι γυναίκες χωρίς σύντροφο έχει παρατηρηθεί πως έχουν περισσότερα προβλήματα χρόνιων παθήσεων, αρθριτικά, αϋπνίες, μέχρι και το πιο απλό, δυσκοιλιότητα»

Διαβάζοντας λοιπόν το παραπάνω μου ήρθε στο μυαλό μου μια άλλη έρευνα – για τις γυναικοπαρέες – που ειχα αναρτησει κάποια στιγμή https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3333798636164&id=1604492650  και σκέφτομαι ότι πράγματι  τελικά η κοινωνικότητα μονο καλό μπορεί να προσφέρει! Οκ, υπάρχουν και όλες εκείνες οι στιγμές που δεν θελεις να δεις άνθρωπο, που θελεις να κλειστείς στον εαυτό σου, που βαριέσαι, ή που δεν σε ευχαριστεί τίποτα. Για να είναι όμως υγιή αυτά τα διαστήματα πρέπει να έχουν αρχή και τέλος και όχι χρόνια διάρκεια. Οι άνθρωποι πρεπει να είναι μαζί με άλλους! Έτσι ξεδίνουν, συζητούν, βλέπουν ότι δεν είναι μόνοι, ότι γύρω μας υπάρχουν και άλλοι με τα ίδια προβλήματα κτλ. Είναι σημαντικός ένας καφές με ένα φίλο, που θα συζητήσεις σοβαρά, θα πεις μια βλακεία και θα γελάσεις που θα μάθεις σίγουρα περισσότερα πράγματα απο να είσαι κλεισμένος μέσα στο σπίτι.

Προσωπικά, στην μέχρι τώρα ζωή μου έχω περάσει απο διάφορα στάδια. Απο φάσεις που ήθελα να βγαίνω και δεν είχα φίλους κοντά μου, απο φάσεις που είχα προτάσεις και βαριόμουν οικτρά, απο μαύρες φάσεις που δεν ήθελα να βγαίνω απο το σπίτι ούτε καν στην αυλή! Απο φάσεις που αναγκαστικά έβγαινα πχ λογω δουλειάς και έλεγα να περάσει η ώρα να παω σπιτι μου, απο καφέδες ατελείωτους με συζητήσεις που μπλεκόντουσταν η αρχή και το τελος της μιας στην άλλη. Απο…απο… απο. Ακομα και φασεις που δεν με χωραγε το σπιτι και παρακινουσα αλλους να βγουν απο το καβουκι τους. Μετά την απόλυσή μου απο την δουλειά, το πρώτο στάδιο ήταν ότι ηθελα να αναπληρώσω το χαμένο σε παρέα καιρό μιας και με το πέρα δώθε στην Αθήνα , συν οι ώρες της δουλειάς, μου έπιαναν όλο τον καθημερινό μου χρόνο. Δυστυχώς όμως δεν είχα την συχνότητα που ήθελα καθώς οι περισσότεροι φίλοι μου ήταν ή εκτος Χαλκίδας ή δουλευαν ή είχαν οικογενειακές υποχρεώσεις.

Και έτσι αποφάσισα να χαρώ λίγο το σπιτακι μου, το μπει και λίγο ήλιος μιας και με τα ωραρια μας, αξημέρωτα φευγαμε και νύχτα γυρίζαμε, και να το παιξω λιγο χαρωπη νοικοκυρούλα. Αλλά φαίνεται τελικά ότι είχα μεγαλη ανάγκη για ξεκουραση και άρχισα πάλι να κλείνομαι με μερικα διαλλέιματα εξόδων χιχιχι. Εχω το κακο ότι ειμαι ή του ύψους ή του βάθους και έτσι το για λίγο έγινε πολύ και πριν το καταλάβω η παρθενίστικη φύση μου άρχισε να με καταλαμβάνει. Λίγο αυτό και λίγο ότι μου αρέσει να είναι το σπίτι σε μια σειρά ώστε να το απολαμβάνω, έφτασε η ηλεκτρική να έχει γίνει η προέκταση του χεριού μου και να περιορίζονται ακόμα και τα κουσκουσοτηλέφωνα! Τί να πω; Μάλλον βαρέθηκα πάλι. Αλλά ας το ρίξουμε στο χειμώνα καλύτερα και στην οικονομική κρίση.

Και τώρα που ανοίγει ο καιρός νιώθεις ένα χέρι να σε τραβάει έξω σιγά σιγά. Και όσο για την οικονομική κρίση; Υπάρχουν λύσεις. Δεν ειναι ανάγκη να ειμαστε θαμώνες καφετεριών που ζουν σε κάποιο αλλο συμπαν και εξακολουθουν να εχουν τους καφέδες 3.80 (!!!).  Υπάρχουν ομορφοτατοι χώροι δίπλα στην θάλασσα με πιο οικονομικές τιμές και με άπλα για να παιξουν τα πιτσιρικια. Αλλά δεν ειναι μονο αυτο. Τωρα που καλοκαιριάζει όλο και κάποιο μπαλκονι, αυλή κτλ εχουμε ολοι. Καλέστε κόσμο, αφήστε τους αλλους να σας καλέσουν, απλωθείτε σε μια καρέκλα με ενα παγωμενο φραπεδακι ανα χειρας και μαζεψτε βιταμίνη D απο τον ήλιο που τοσο ευεργητικό ρόλο παίζει στην διαθεσή μας!

Κοινωνικοποιηθείτε γιατί χανόμαστεεεεε

Τί να το κάνω;

Αν έχετε κάτι που δεν χρειάζεστε… μην το πετάξετε!

Μπορείτε να το δώσετε:

  • Στο Ιδρυμα Αστέγων του Δήμου Αθηναίων: έχουν ανάγκη απο παπλώματα, ρούχα, σεντόνια. (Τηλ. 210-5239465, 210-5246516 www.kyada.gr )
  • Η ΜΚΟ Praksis χρειάζεται φάρμακα για να καλύψει τις ανάγκες των πολυϊατρείων της, που περιθάλπουν δωρεάν μεταναστες και άστεγους. Δέχονται ακόμη και ανοιγμένα χρησιμοποιημένα κουτιά φαρμάκων. (Τηλ 210-5205200 www.praksis.gr )
  • Η ομάδα PETO αποτελείται απο πρώην χρήστες ουσιών. Παίρνουν οτιδήποτε θέλετε να πετάξετε είτε λειτουργεί είτε όχι. Αναλαμβάνουν κάθε είδους επισκευές και κατασκευές. Λειτουργουν δυο μαγαζιά με μεταχειρισμένα έπιπλα και αντικείμενα. Παραλαμβάνουν απο το σπίτι σας (εντος αττικης) μεγάλα και μικρά αντικείμενα, έπιπλα, ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές, ρούχα, παιχνιδια κτλ. Μπορειτε να επικοινωνήσετε και μαζί τους και κάποια στιγμή που θα πάτε Αθήνα, τους τα πάτε εσείς (Τηλ 210-6655096)
  • Τα παιδιά του δρόμου ( Τηλ 210-5239400)
  • Στέγη κακοποιημένων γυναικών (Τηλ 210-8103496)

 

Χirotexnoirini / Χειροποίητες κατασκευές / Irini Kolovou

Χειροποιητες κατασκευες - Handmade creations

Kosta's Mastic Spa

Φυσικά βιολογικά προϊόντα με βασικό συστατικό την μαστίχα Χίου

"Σούζι έφαγες!...και ψεύδεσαι και τρως!"

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Shareyourlikes

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Θέλω να αδυνατίσω

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

To Ζέλι σήμερα..

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Θέλω να αδυνατίσω!

Για την ομορφιά και την υγεία μου!

Αρέσει σε %d bloggers: