Μια αλλαγή αρκεί να δεις τα πράγματα αλλιώς

Πάνω απο το 85% της ζωής μας είναι αφιερωμένο σε επαναληπτικές συμπεριφορές σύμφωνα με τον καθηγητή Μπεν Φλέτσερ (ενας απο τους συγγραφείς του βιβλίου The No Diet Diet: Do something different-Η δίαιτα της μη δίαιτας: Κανε κατι διαφορετικό). Ομως. Το να βασίζεσαι στην συνήθεια μπορεί να περιορίσει τις επιλογές σου και την αίσθηση ελέγχου στην ζωή σου. Σκέψου μια συνήθεια που έχεις και δεσμεύσου να μην την κάνεις για μια εβδομάδα. Γράψε τι περιμένεις να νιώσεις χωρίς την «άνεση» αυτής της συνήθειας. Θα σου λείψει; Τί σκοπό εξυπηρετεί; Μόλις περάσει η εβδομάδα αναρωτήσου πώς έχεις αλλάξει και γιατί. Δεσμεύσου απέναντι στον εαυτό σου να αφήσεις πίσω σου αυτή την συνήθεια για πάντα

shape Ιανουάριος 2010

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Χirotexnoirini / Χειροποίητες κατασκευές / Irini Kolovou

Χειροποιητες κατασκευες - Handmade creations

Kosta's Mastic Spa

Φυσικά βιολογικά προϊόντα με βασικό συστατικό την μαστίχα Χίου

"Σούζι έφαγες!...και ψεύδεσαι και τρως!"

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Shareyourlikes

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Θέλω να αδυνατίσω

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

To Ζέλι σήμερα..

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Θέλω να αδυνατίσω!

Για την ομορφιά και την υγεία μου!

Αρέσει σε %d bloggers: