Posts Tagged ‘χαμόγελο’

Η άλλη όψη του ίδιου νομίσματος

Δεν ξέρω αν αυτό το κείμενο είναι βασισμένο στην φιλοσοφία του «Μπορώ και αλλιώς», δεν ξέρω αν είναι η αισιόδοξη πλευρά του εαυτού μου που «απαιτεί» να το γράψω ή κάποια ενδόμυχη ανάγκη μου να μου υπενθυμίζω αυτά που τόσο καλά ξέρω σαν μια μικρή απάντηση όταν με πιάνουν εκείνες οι μελαγχολικές σκέψεις ότι ο καιρός περνάει. Το σίγουρο είναι ότι σίγουρα υπάρχει άλλη όψη του νομίσματος στο κείμενο «τι 30…τι 40…τι 50;»

Το οτι τα χρόνια περνάνε και μεγαλώνουμε είναι ευλογία πέρα απο όλα τα σοβαρά ή χαζά πράγματα που νιώθουμε να αλλάζουν στο μυαλό και στο σώμα μας. Φυσικά και είναι ευλογία να βλέπεις και να χαίρεσαι την ζωή σου, να έχεις κάθε μέρα την ευκαιρία να αλλάξεις όλα όσα σε χαλάνε, να βελτιώσεις τομείς που χρειάζονται βελτίωση.

Ευλογία είναι να δημιουργείς οικογένεια, παιδιά, να τα εκπαιδεύεις, να τα βλέπεις να στέκονται στα πόδια τους και να κάνουν και εκείνα με την σειρά τους την δική τους οικογένεια.

Οι άνθρωποι – συνήθως – έχουν την τάση να θέλουν να εξελιχθούν, να δημιουργήσουν, να προσφέρουν, να βοηθήσουν, να αγαπήσουν, να αγαπηθούν και τα χρόνια που περνάνε σου δίνουν αυτή την ευκαιρία. Η κάθε μέρα που περνάει σου δίνει αυτή την ευκαιρία. Άπλωσε το χέρι και άρπαξέ την!

Το μυαλό σου, οι ιδέες σου, οι σκέψεις σου ωριμάζουν, τα επιχειρήματά σου γίνονται πιο στιβαρά μιας και πολλές φορές περιέχουν προσωπικά βιώματα και όχι «μου είπε ένας φίλος μου». Πράγματα που τα δεχόσουν τώρα δεν τα σηκώνεις ούτε για αστείο. Μαθαίνεις να ελίσσεσαι όλο και πιο εύκολα και κυρίως χωρίς να σε χαλάει και αυτό είναι σπουδαίο μιας και οι άνθρωποι που έχεις απέναντί σου δεν είναι όλοι ίδιοι…ευτυχώς!

Ξεχωρίζεις ακόμα πιο εύκολα τους δήθεν απο τους αληθινούς. Συμπεριφορές που σε χαλάνε, που σε μαυρίζουν, που σε στεναχωρούν βγαίνουν πιο εύκολα έξω απο την πόρτα.

Συνειδητοποιείς (επιτέλους γιατί το ήξερες) ότι η ζωή σου και η ψυχολογία σου δεν έχουν χώρο για μίζερα ανθρωπάκια που το μόνο που θέλουν ειναι να ικανοποιήσουν το εγώ τους. Ανεγκέφαλους που νομίζουν ότι τα ξέρουν όλα. Κακιασμένους που το μόνο που στάζει το στοματάκι τους είναι χολή. Ο δρόμος είναι ένας και αυτός οδηγεί μακριά σου! Στο καλο!

Θέλεις ποιότητα και άνεση στην ζωή σου και τα διεκδικείς! Και αν θέλεις να ξεφύγεις και λιγάκι και πάλι μαγκιά σου. Δική σου επιλογή!

Ξέρεις τι θέλεις και το διεκδικείς!

Ο τρόπος που βλέπεις τα πράγματα αλλάζει. Αλίμονο αν έμενε ο ίδιος.

Οι φιλικές σου σχέσεις μεστώνουν και έχουν πλέον διάρκεια στον χρόνο. Παθαίνεις μια ψιλοφρίκη όταν λες «τον γνωρίζω 20 χρόνια» (τι 20; γιατί 20; αφού εγώ νιώθω 26 πότε τον γνώρισα χι χι χι) αλλά μόλις θυμάσαι όλα όσα έχετε ζήσει και τον κώδικα επικοινωνίας που έχετε αναπτύξει τα ξεχνάς όλα!

Είναι σπουδαίο μέσα στα τόσα εκατομμύρια ανθρώπους του πλανήτη να έχεις την τύχη να έχεις 1…2…10.. ανθρώπους που μπορείς να στραφείς όταν είσαι καλά αλλά και όταν δεν είσαι. Να μην ντραπείς να κλάψεις, να τσιρίξεις, να γελάσεις γιατί απλά είναι οι φίλοι σου! Η οικογένεια που διαλέγεις! Να αρκεί μόνο να τους σκεφτείς για να χαμογελάσεις!

Η σχέση σου με την οικογένειά σου συνήθως έρχεται σε πιο ομαλά επίπεδα αν δεν ήταν. Τους κατανοείς περισσότερο, τους αγαπάς περισσότερο, βλέπεις πως μπορείς να νιώθεις και να συμπεριφέρεσαι σαν παιδί ακόμα περισσότερο όταν εκείνοι είναι στην ζωή 🙂 Περπατάς σιγά σιγά με τα δικά τους παπουτσια και ζητάς τις συμβουλές τους για τα δικά σου παιδιά. Όταν βλέπεις την ικανοποίηση στο βλέμμα τους για όσα έχεις καταφέρει συγκινείσαι. Κατά βάθος ακόμα θέλεις την επιβράβευσή τους. Χαίρεσαι την κάθε στιγμή μαζί τους. Τα πράγματα είναι τόσο ρευστά και ξέρεις ότι όλα ανατρέπονται απο την μια στιγμή στην άλλη. Αποζητάς να περνάς περισσότερο χρόνο μαζί τους. Απολαμβάνεις ένα καφέ μαζί τους και χαίρεσαι που δεν είσαι στην φάση «πρέπει να πάω στο δωμάτιο μου να διαβάσω την ώρα που θέλω να ακούσω τι λένε οι μεγάλοι» χι χι χι. Τώρα «οι μεγάλοι» είσαι εσύ!

Δεν φοβάσαι να τσαλακωθείς. Ξέρεις τι είσαι και δεν δίνεις δεκάρα τι νομίζουν οι άλλοι!

Advertisements

«Τα 10 πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους»

Επιστήμονες από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Καντέρμπουρι στη Νέα Ζηλανδία, προσπάθησαν να ομαδοποιήσουν και να κατηγοριοποιήσουν τα 10 απλά καθημερινά πράγματα που υπόσχονται ευτυχία. Η παραπάνω έρευνα πραγματοποιήθηκε με κριτήρια:  την ευχαρίστηση, το νόημα και τη χαλάρωση που προσφέρουν. Ο επικεφαλής της έρευνας Σάιμον Κεμπ, τα παρουσίασε με σειρά προτεραιότητας. 


1. Το σεξ
2. Τα πάρτυ 
3. Ο εθελοντισμός και να φροντίζουμε τους άλλους 
4. Η προσευχή και ο διαλογισμός 
5. Η φροντίδα των παιδιών μας και το παιχνίδι μαζί τους 
6. Το να ακούμε μουσική και να ταξιδεύουμε με τη φαντασία μας 
7. Οι χαλαρές συζητήσεις με φίλους για διάφορα θέματα 
8. Η ενασχόληση με κάποιο χόμπι 
9. Τα ψώνια 
10. τα βιντεοπαιχνίδια 

Στην ίδια έρευνα οι ψυχολόγοι εντόπισαν άλλα 10 πράγματα τα οποία ουσιαστικά είναι άχρηστα. Δηλαδή ακόμη και αν τα κάνουμε καθημερινά, δεν προσφέρουν κάτι στον ψυχικό μας κόσμο και την ευτυχία μας. Αυτά είναι: 

1. Οι ασθένειες 
2. Το Facebook 
3. Οι δουλειές του σπιτιού 
4. Η μελέτη 
5. Η αποστολή SMS και email 
6. Τα υποχρεωτικά μαθήματα για το σχολείο ή το πανεπιστήμιο 
7. Η εργασία επί πληρωμή 
8. Η μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς 
9. Η ενασχόληση με το Ίντερνετ και το κομπιούτερ 
10. Το πλύσιμο, το ντύσιμο και η προσωπική φροντίδα γενικότερα

Μια ακόμη όμως έρευνα που πραγματοποίησε ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Ρότερνταμ Ρούουτ Βεενχόβεν καταλήγει πως οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν πιο ευτυχισμένοι όχι με βάση τις συνθήκες της ζωής τους, αλλά από το πώς την χειρίζονται οι ίδιοι. 


Σύμφωνα με τον Βεενχόβεν,  οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν: 

1. Βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις

2. Είναι δραστήριοι , βγαίνουν έξω για δείπνο και έχουν καλούς φίλους. 

3. Οι άνδρες έχουν την τάση να νιώθουν πιο ευτυχισμένοι σε κοινωνίες στις οποίες οι γυναίκες απολαμβάνουν μεγαλύτερη ισότητα.  

4. Πιο ευτυχισμένοι είναι οι άνθρωποι που θεωρούν ότι είναι όμορφοι παρά εκείνοι που είναι πραγματικά ευπαρουσίαστοι με αντικειμενικά κριτήρια. 

5. Τα παιδιά μειώνουν το επίπεδο ευτυχίας, αλλά αυτό αυξάνεται όταν εκείνα μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι. 

6. Υπάρχει άμεση συνάρτηση ανάμεσα στην ευτυχία και τη διαδρομή προς τον εργασιακό χώρο. Όσο πιο μακριά δουλεύει κανείς, τόσο λιγότερο ευτυχισμένος είναι. Αποτέλεσμα που δεν επηρεάζεται ούτε αν αυτό σημαίνει και αυξημένες αποδοχές. 

Τέλος, αυτό που κάνει εντύπωση είναι πως η λύπη δεν είναι απαραίτητα ανεπιθύμητο συναίσθημα. Σύμφωνα με τον καθηγητή Βεενχόβεν, αν κάποιος νιώθει έτσι στο 10% του χρόνου του μπορεί να ωφεληθεί, καθώς η λύπη είναι σαν ένας κόκκινος σηματοδότης που σταματά την κακή συμπεριφορά. 

 

 

 

 

 

πηγή

Πόσα χρόνια μετράει η σχέση σας; ;)

Νιώθετε ερωτευμένοι με το ταίρι σας; Έχετε τις ίδιες ζουζουνιάρικες συνήθειες που είχατε τον πρώτο καιρό που γνωριστήκατε; Για δείτε τον παρακάτω πίνακα. Σε ποια κατηγορία είναι η σχέση σας; χι χι χι . Ο τελευταίος πίνακας αφορά τα 10 χρόνια. Δεν μου το παίρνει οπότε το αναφέρω εδώ 🙂

Καλή διασκέδαση!

 

 

1ος μήνας 1ος χρόνος

Καφές

Κάθε πρωί

Κάθε Κυριακή

Βαρύ γλυκό, για να πάνε τα φαρμάκια κάτω

Πάνε Μαζί

Σινεμά

Διακοπές

Λαϊκή

Της κατεβάζει

 Το βρακί

 Τις κουρτίνες

Καντήλια

Φιλιά

Με πάθος, στο στόμα

Παιχνιδιάρικα, στη μύτη

Σαν παπάς, στο μέτωπο

Άγγιγμα στο λαιμό

Ανατριχιάζει

Γαργαλιέται

Χασμουριέται

Χάδια

Προκαταρκτικά

Ερωτικά

Μητρικά

Ευαίσθητο σημείο στο κορμί

Ο λοβός του αυτιού

Το στήθος

Το κότσι στο πόδι

Sex

Κολασμένο

Παραδεισένιο

Τηλεπαθητικό

Μασάζ

Ερωτικό

Χαλαρωτικό

Αυχενικό

Βλέμμα

Λάγνο, πολλά υποσχόμενο

Αινιγματικό, γεμάτο απορίες

Απλανές, της αγελάδας

Πονάει

Όλο το σώμα, από το σεξ

Η μέση, από το γυμναστήριο

Το κεφάλι, από τη μουρμούρα

Φαντασίωση

Γιατρός  Νοσοκόμα

Παρτούζα

Με την παρέα στο Φάληρο για ούζα

Ανάβει τσιγάρο

Μετά το σεξ

Κατά τη διάρκεια του σεξ

Μετά το σεξ του γείτονα

Κούνια

Για εναέρια ερωτικά «παιχνίδια»

Για τον ύπνο του μωρού

Που σε κούναγε

Προφυλακτικά

Με γεύσεις

Με ραβδώσεις

Ληγμένα

 Εσώρουχα

Δαντελωτά

Μεταξωτά

Ξεχειλωμένα

Κάλτσες

Διχτυωτές

Σοσόνια

Τρύπιες

Προσποιείται

Ότι δεν έχει αναστολές

Ότι έχει οργασμό

Ότι έχει περίοδο

Καίγεται

Από πόθο

Απ’ τον πυρετό

Η γούνα του

Τραβάει

Τα μαλλιά στο σεξ

Μαλακία

Μεγάλο ζόρι

 Χτυπάει

Τον κώλο στο σεξ

Το χέρι στο τραπέζι

Το κεφάλι στο τοίχο

(του) Δίνει

Και καταλαβαίνει

Λίγη σημασία

Τόπο στην οργή

Πίνει

Σφηνάκια τεκίλα

Σόδα για να χωνέψει

Για να ξεχάσει

Κοιτάει

Επίμονα

Πονηρά

Άλλους

Μυρίζει

Κολόνια

Μπαρούτι

Η αποχέτευση

Ανυπομονεί

Να ανταμώσουν

Να γυρίσει σπίτι

Να εξαφανιστεί για πάντα

Θα σε πάρει

Από παντού

Τηλέφωνο να ρωτήσει τι μαγείρεψες

Και θα σε σηκώσει

Δείπνο

Μύδια σαγανάκι

Τραχανά

Αρχίδια καπαμά

Μετά το φαγητό

Μπαίνει κατευθείαν στο ψητό

Ανάβει τσιγάρο

Ρεύεται

Αποτρίχωση

Στο μπικίνι

Στη γάμπα

Στο μουστάκι

Στο δρόμο

Χεράκι χεράκι σαν ερωτευμένοι

Αγκαλιά σαν παλιόφιλοι

Αγκαζέ σαν συμπεθέρες

Στον ύπνο

Μουγκρίζει

Ροχαλίζει

Κλάνει

Τζάκι

Γυμνοί στη φλοκάτη

Παϊδάκια στη θράκα

Ενεργειακό που είναι οικονομικό

Γιορτάζουν

Τον Άγιο Βαλεντίνο

Την ονομαστική τους εορτή

Τις εθνικές επετείους

Βούλωσε

Η μπανιέρα

Η αρτηρία της καρδιάς

Το στόμα σου!

Κλαίει

Από ευτυχία

Από τα κρεμμύδια

Από τα νεύρα

Κάνει

Τα πάντα

Ό,τι προλαβαίνει

Τα στραβά μάτια

Να θυμηθεί

Την επέτειo

Να πληρώσει τη ΔΕΗ

Να ξεχάσει

 

«Γιατί πρέπει να χαμογελάμε, παρά τις δυσκολίες…»

 

Με ένα απλό χαμόγελο…

– Γινόμαστε πιο ελκυστικοί για τους άλλους: Όσοι χαμογελούν, γίνονται αμέσως πιο ελκυστικοί για το αντίθετο φύλο! Σταματούν να δείχνουν απόμακροι και έρχονται πιο κοντά στους άλλους.

– Γινόμαστε ευτυχισμένοι, ακόμα και εάν δεν είμαστε: Ένα απλό χαμόγελο στέλνει μήνυμα στον εγκέφαλο μας ότι είμαστε χαρούμενοι! Και όμως οι κινήσεις του σώματος αλλάζουν το ρυθμό της καρδιάς και τη διάθεση μας.

– Χαμηλώνουμε τα επίπεδα άγχους μας: Όταν είμαστε αγχωμένοι, το πρόσωπο μας συνοφρυώνεται. Όμως, όταν χαμογελάμε, το πρόσωπο ανοίγει, λάμπει και το άγχος απομακρύνεται από πάνω μας.

– «Κερδίζουμε» αυτόματα 5 χρόνια ζωής: Το χαμόγελο είναι ένα φυσικό λίφτινγκ! Χαμογελώντας, μοιάζουμε νεώτεροι, αφού δείχνουμε ευτυχισμένοι. Το άγχος αναδεικνύει τις ρυτίδες και τις γραμμές του προσώπου μας… με αποτέλεσμα να μας μεγαλώνει.

– Αποκτάμε καλύτερη υγεία: Το χαμόγελο απελευθερώνει τις ενδορφίνες και τη σεροτονίνη στον οργανισμό μας, οι οποίες μας κάνουν να  αισθανόμαστε όμορφα με φυσικό τρόπο. Παράλληλα, βοηθά τη ροή του αίματος, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το στρες και βελτιώνει τον ύπνο.

– Βλέπουμε τη ζωή με θετική ματιά: Το χαμόγελο μας βοηθά να ανεβάσουμε τη διάθεση μας μέσα σε 60 δευτερόλεπτα. Σαν να ένα μαγικό μυστικό, μας οδηγεί στο να δούμε τη ζωή με πιο θετική ματιά.

– Μεταδίδουμε το χαμόγελο σε άλλους: Το χαμόγελο είναι μεταδοτικό! Εάν χαμογελάσουμε εμείς, αυτόματα θα γελάσει και ο απέναντι μας!

– Φωτίζουμε την ημέρα των φίλων μας: Ένα χαμόγελο μπορεί να φωτίσει την ημέρα του γείτονα, του φίλου ή του συναδέλφου. Άλλωστε, ποιος θέλει να βρίσκεται μαζί με δυσαρεστημένους ανθρώπους; Κανείς.

Γιατί πρέπει να χαμογελάμε, παρά τις δυσκολίες…– Οδηγούμαστε στο γέλιο μέσα σε μερικά λεπτά: Και όμως, ένα χαμόγελο μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο υστερικό γέλιο. Για αυτό χαμογελάστε… γιατί θα σας φτιάξει η ημέρα!

– Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα: Χαμογελώντας, αλλάζει η χημεία στο σώμα μας. Το χαμόγελο μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, κρατά σταθερή την αναπνοή και χαλαρώνει το σώμα, με αποτέλεσμα να αποκτάμε ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.

– Ζούμε για περισσότερα χρόνια: Το χαμόγελο διατηρεί τη θετική στάση ζωής, η οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Οπότε, χαμογελάτε άφοβα…

– Ζητάμε «συγνώμη» με μεγαλύτερη επιτυχία: Εάν έχουμε τσακωθεί με κάποιον, ένα χαμόγελο θεωρείται μια καλή χειρονομία, αφού έτσι δείχνουμε ότι ζητάμε συγνώμη.

– Δείχνουμε την αυτοπεποίθηση μας: Η αυτοπεποίθηση φαίνεται στο πρόσωπο μας, όταν χαμογελάμε. Αποδεικνύουμε τη σιγουριά και την καλοσύνη μας!

– Κερδίζουμε πιο εύκολα μια δουλειά: Δεν φτάνουν τα όμορφα ρούχα για να κερδίσετε μια δουλειά… αλλά και το χαμόγελο! Μόνο έτσι θα φανείτε συμπαθητικοί, σταθεροί και γεμάτοι αυτοπεποίθηση.

 

 

 

 

πηγή: flowmagazine

Χirotexnoirini / Χειροποίητες κατασκευές / Irini Kolovou

Χειροποιητες κατασκευες - Handmade creations

Kosta's Mastic Spa

Φυσικά βιολογικά προϊόντα με βασικό συστατικό την μαστίχα Χίου

"Σούζι έφαγες!...και ψεύδεσαι και τρως!"

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Shareyourlikes

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Θέλω να αδυνατίσω

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

To Ζέλι σήμερα..

ειναι στο χερι σου να κανεις την διαφορα!

Θέλω να αδυνατίσω!

Για την ομορφιά και την υγεία μου!

Αρέσει σε %d bloggers: